VIVRE et pas simplement exister.

                         MEFIONS NOUS DU  SUCRE

Beaucoup de personnes pensent qu'elles ne consomment pas de sucre car elles n'en rajoutent pas à leur jus, café,...Pourtant il existe  beaucoup de sucre caché dans de nombreux aliments provenant de l'industrie alimentaire.

En voici quelques exemples:

Chewing gum ( un morceau de 3 g) : 1/2 cuillerée  de sucre 

Bonbon fondant :  4 cuil. de sucre

Gâteau au chocolat (un morceau de 80 g )  :8 cuil. de sucre

Tarte aux pommes (un morceau de 150 g ) :12 cuil de sucre

                                                                                                                                                                                                                               De nombreuses eaux aromatisées contiennent  également du sucre ( lire l'étiquette )

Notre alimentation particulièrement riche en sucre entraîne l'apparition de l'acné, de la carie dentaire , de l'obésité, du diabète ,du cancer du colon et de bien d'autres maladies.

De plus, une expérience menée en  Californie a démontré que le sucre  affaiblit l'immunité du corps ( sa capacité à lutter contre les organismes toxiques qui entrent dans le sang)  ce qui serait la cause de tant de maladies infectieuses chez les enfants.

En effet en  temps normal un globule blanc  peut vaincre 14 bactéries ; 5 minutes après avoir mangé une part de tarte (12 cuil de sucre ) un globule blanc ne peut vaincre que 5 bactéries.

Ne confondons pas ce sucre avec celui du sang (le glucose ) qui s' obtient lors de la désintégration des glucides (sucres ) qui se trouvent dans les céréales, les fruits et les légumes .

Il est grand temps de changer nos habitudes en remplaçant les pâtisseries et biscuits sucrés de l'industrie  par des fruits frais .

Utilisons quand cela est nécessaire, du sucre complet de canne qui contient encore des éléments nutritifs.